Terapia grupowa czy warsztat psychoedukacyjny?

Czym się różni terapia grupowa od warsztatu psychoedukacyjnego? 

Podstawowa różnica między grupą terapeutyczną a warsztatem psychoedukacyjnym  (czasem potocznie nazywanym warsztatem terapeutycznym) to jest długość,  częstotliwość spotkań oraz cel terapeutyczny. Wybór grupy terapeutycznej oznacza zazwyczaj spotkania regularne, raz w tygodniu  przez dłuższy czas np rok. Kiedy mówimy o grupie terapeutycznej to jest to długi,  regularny proces, w który decydujemy się wejść.  

Warsztat to krótkoterminowa forma np. warsztat weekednowy czy tygodniowy lub  określona liczba spotka np.10 sesji raz w tygodniu.. Najczęściej ma formę psychoedukacji czy ćwiczeń interpersonalnych.  

Czy uczestnictwo w grupie wyklucza udział w warsztacie? 

Zazwyczaj uczestnictwo w grupie terapeutycznej nie wyklucza udziału  w warsztatach psychoedukacyjnych ponieważ na warsztatach zwykle są wątki  edukacyjne dotyczące jakiejś  tematyki, na przykład jak radzić sobie z ADHD, czy jak radzić sobie  w kontekście objawów spektrum  autyzmu, czy jak radzić sobie ze stresem, z emocjami. 
To są różne krótkie formy,w których dostarcza się konkretną wiedzę, konkretne narzędzia, ćwiczenia które mogą nam usprawnić życie. 

Co jest też ważne,to, że na warsztatach zwykle terapeuci, instruktorzy idą wedle jakiegoś  scenariusza,  bo mają konkretny cel, przekazać konkretną wiedzę. Bardzo często tam jest element integracyjny, podnoszący kompetencje społeczne, czy wątek taki jak artyterapeutyczny, muzyczny, związany ze sztuką, co jest dobrą formą zabawy  dla nastolatków, przy okazji zgłębiania wiedzy i poszerzania tej wiedzy na dany temat. 

Natomiast terapia jest procesem, który pomaga radzić sobie lepiej ze swoimi  problemami emocjonalnymi, relacyjnymi. 
Trwa zwykle dłużej niż warsztat. Biorąc udział w jednej grupie terapeutycznej, nie zaleca  się uczestnictwa w innych grupach terapeutycznych. 

Więcej o grupach terapeutycznych, jak funkcjonują, w czym mogą pomóc na naszym kanale na Youtube